Ortam ve doğa sesleri
Yağmur, okyanus, rüzgâr, çıtırdayan ateş, beyaz ve kahverengi gürültü. Uyku ya da derin odak için bunları katmanlayıp kusursuz bir fon oluştur.
Uyku · Odak · Huzur
Huzurunu bul, daha hızlı uykuya dal
Calmspace; uyku seslerini, beyaz gürültüyü, rahatlatıcı müziği, binaural sesleri ve rehberli nefes egzersizlerini tek bir huzur alanında birleştirir. Uyku zamanlayıcıları ve her ruh hâline göre özenle hazırlanmış mikslerle.
App Store ve Google Play'de ücretsiz
İndirmek için tara
Ücretsiz indirmeArka planda çalarÇevrimdışı çalışıriOS ve Android
Sakinleşmek için ihtiyacın olan her şey
Uyumana, odaklanmana ve yoğun bir günü geride bırakmana yardımcı olmak için tasarlanmış koca bir huzur kütüphanesi.
Rahatlatıcı müzik
Yarışan zihni yavaşlatan ve seni dinlenmeye yaklaştıran yumuşak melodiler ve ambiyans parçaları.
Binaural sesler ve beyin dalgaları
Derin uyku, huzur ve konsantrasyon için ayarlanmış delta, theta, alfa ve beta frekansları.
Özenle hazırlanmış miksler
Fırtınalı bir geceden sessiz bir sabah ormanına, her an için elle hazırlanmış ses manzaraları.
Rehberli nefes
Kutu nefesi, 4-7-8 ve denge nefesi sinir sistemini yalnızca birkaç dakikada yatıştırır.
Uyku zamanlayıcısı
Sen uykuya dalarken çalmaya devam etsin. Calmspace kendiliğinden yumuşakça kısılır, böylece hiçbir şey seni uyandırmaz.
Ruh hâline göre
Uyumak, odaklanmak ya da rahatlamak. Calmspace şu an nasıl hissetmek istediğine uyum sağlar.
Çevrimdışıyken bile senin
Huzurun seninle birlikte iner. Sinyal yok, tampon yok, kesinti yok.
Üç dokunuşta huzur
- 1
Ruh hâlini seç
Calmspace'e uyumak mı, odaklanmak mı yoksa sadece dağılmak mı istediğini söyle.
- 2
Sesini oluştur
Özenle hazırlanmış bir miks seç ya da seslerden, müzikten ve beyin dalgalarından kendininkini oluştur.
- 3
Uykuya dal
Bir zamanlayıcı kur ve sesin seni taşımasına izin ver. Sen uyurken yumuşakça kısılır.
Her geceye bir kütüphane
Günlük olandan harika ölçüde özele kadar yüzlerce ses ve miks.
Rehberli nefes
Nefesinle sakinleş
Kutu nefesi, 4-7-8, denge nefesi ve fizyolojik iç çekiş boyunca sakin, animasyonlu bir rehberi takip et. Hafif titreşimler seni ritimde tutar, böylece bedenin yatışır; her yerde, her zaman.
Sorular, yanıtlandı
Evet. Calmspace'i indirip ücretsiz dinlemeye başlayabilirsin. Premium abonelik; ses kütüphanesinin tamamını, tüm özenle hazırlanmış miksleri ve tüm rehberli nefes desenlerini açar.
Evet. Calmspace seslerini cihazına indirir; böylece internet bağlantısı olmadan, uçakta ya da sinyalin kesildiği her yerde çalabilirsin.
Kesinlikle. Telefonunu kilitlediğinde ya da uygulama değiştirdiğinde Calmspace çalmayı sürdürür; uyku zamanlayıcısı da sen uykuya daldığında sesi otomatik olarak kısabilir.
Binaural sesler her kulağa hafifçe farklı frekanslar verir ve beyninin doğal olarak takip ettiği üçüncü bir "vuruş" oluşturur. Calmspace; uyku, huzur ve odak için delta, theta, alfa ve beta vuruşları içerir. Tam etki için kulaklık kullan.
Evet. Calmspace hem App Store'da hem de Google Play'de, her iki platformda da ücretsiz olarak indirilebilir.
Pek çok kişi sakinleşmek, yoğun bir zihni yatıştırmak ve daha kolay uykuya dalmak için ortam seslerini ve rehberli nefesi kullanır. Calmspace, dinlenmene yardımcı olmak için tasarlanmış bir rahatlama aracıdır; tıbbi bir tedavi değildir.
Günlükten
Daha iyi uyku, daha sakin akşamlar ve daha dingin bir zihin için fikirler.
Brainwaves
Exploring the Healing Power of Solfeggio Frequencies
What are Solfeggio frequencies, and can they really help you relax? A plain-language guide to the tones, their claimed benefits, and how to listen for calm and deeper sleep.
Read more
Sleep
Why You're Always Waking Up Tired and with No Energy
Waking up tired even after a full night in bed? Here are the most common reasons you have no energy in the morning, and practical fixes for deeper, more restorative sleep.
Read more
Sleep
10 Best Soothing Sleep Sounds to Help You Sleep Better
From steady rain to ocean waves and white noise, here are 10 of the best soothing sleep sounds to help you fall asleep faster and stay asleep through the night.
Read moreHuzur alanın tek bir dokunuş uzaklıkta
Calmspace ile daha hızlı uykuya dalan ve daha dingin uyanan insanlara katıl. iOS ve Android'de ücretsiz.
İndirmek için tara
Huzurda kal
Ara sıra uyku, ses ve dinlenme üzerine notlar; bir de zaman zaman Calmspace fırsatları. Gürültü yok.