Suoni ambientali e della natura
Pioggia, mare, vento, fuoco che scoppietta, rumore bianco e marrone. Combinali per creare lo sfondo perfetto per dormire o concentrarti.
Sonno · Concentrazione · Calma
Trova la tua calma e addormentati prima
Calmspace unisce suoni per dormire, rumore bianco, musica rilassante, suoni binaurali e respirazione guidata in un unico spazio di calma, con timer del sonno e mix curati per ogni stato d'animo.
Gratis su App Store e Google Play
Scansiona per scaricare
Download gratuitoSuona in backgroundFunziona offlineiOS e Android
Tutto ciò che serve per rilassarti
Un'intera libreria di calma, pensata per aiutarti a dormire, concentrarti e lasciar andare una giornata intensa.
Musica rilassante
Melodie delicate e brani ambient che placano una mente in corsa e ti accompagnano verso il riposo.
Suoni binaurali e onde cerebrali
Frequenze delta, theta, alfa e beta calibrate per il sonno profondo, la calma e la concentrazione.
Mix curati
Paesaggi sonori creati a mano per ogni momento, da una notte di temporale a un bosco silenzioso all'alba.
Respirazione guidata
La respirazione quadrata, il 4-7-8 e la respirazione di coerenza calmano il tuo sistema nervoso in pochi minuti.
Timer del sonno
Lascialo suonare mentre ti addormenti. Calmspace sfuma da solo, con dolcezza, così nulla ti sveglia.
Fatto per il tuo stato d'animo
Dormire, concentrarti o rilassarti. Calmspace si adatta a come vuoi sentirti in questo momento.
Tuo, anche offline
La tua calma si scarica con te. Niente segnale, niente buffering, nessuna interruzione.
Calma in tre tocchi
- 1
Scegli il tuo stato d'animo
Di' a Calmspace se vuoi dormire, concentrarti o semplicemente staccare.
- 2
Crea il tuo suono
Scegli un mix curato o crea il tuo con suoni, musica e onde cerebrali.
- 3
Lasciati andare
Imposta un timer e lascia che il suono ti culli. Sfuma con dolcezza mentre dormi.
Una libreria per ogni notte
Centinaia di suoni e mix, dal quotidiano al meravigliosamente specifico.
Respirazione guidata
Respira fino alla calma
Segui una guida animata e tranquilla attraverso la respirazione quadrata, il 4-7-8, la coerenza e i sospiri fisiologici. Vibrazioni delicate ti tengono nel ritmo perché il corpo si distenda, ovunque e in qualsiasi momento.
Domande, con risposta
Sì. Puoi scaricare Calmspace e iniziare ad ascoltare gratis. Un abbonamento premium sblocca l'intera libreria di suoni, tutti i mix curati e tutti gli esercizi di respirazione guidata.
Sì. Calmspace scarica i suoi suoni sul tuo dispositivo, così puoi riprodurli senza connessione a internet, in aereo o ovunque manchi il segnale.
Assolutamente. Calmspace continua a suonare quando blocchi il telefono o cambi app, e il timer del sonno può sfumarlo automaticamente quando ti sei addormentato.
I suoni binaurali riproducono frequenze leggermente diverse in ciascun orecchio, creando un terzo "battito" che il cervello segue in modo naturale. Calmspace include battiti delta, theta, alfa e beta per dormire, calmarti e concentrarti. Usa le cuffie per l'effetto completo.
Sì. Calmspace è disponibile sia su App Store sia su Google Play, gratis da scaricare su entrambe le piattaforme.
Molte persone usano i suoni ambientali e la respirazione guidata per staccare, calmare una mente affollata e addormentarsi più facilmente. Calmspace è uno strumento di rilassamento pensato per aiutarti a riposare, non un trattamento medico.
Dal diario
Idee per dormire meglio, serate più tranquille e una mente più leggera.
Brainwaves
Exploring the Healing Power of Solfeggio Frequencies
What are Solfeggio frequencies, and can they really help you relax? A plain-language guide to the tones, their claimed benefits, and how to listen for calm and deeper sleep.
Read more
Sleep
Why You're Always Waking Up Tired and with No Energy
Waking up tired even after a full night in bed? Here are the most common reasons you have no energy in the morning, and practical fixes for deeper, more restorative sleep.
Read more
Sleep
10 Best Soothing Sleep Sounds to Help You Sleep Better
From steady rain to ocean waves and white noise, here are 10 of the best soothing sleep sounds to help you fall asleep faster and stay asleep through the night.
Read moreIl tuo spazio di calma è a un tocco
Unisciti a chi si addormenta prima e si sveglia più sereno con Calmspace. Gratis su iOS e Android.
Scansiona per scaricare
Resta nella calma
Qualche nota ogni tanto su sonno, suono e riposo, più qualche offerta Calmspace. Nessun rumore.